Fast immer haben wir eine Vorstellung von der Realität. Und oft gibt es eine Differenz zwischen dem, wie wir uns die Realität vorstellen, sprich wie wir sie gerne hätten, und der »Wirklichkeit«. Diese Differenz erzeugt manchmal Leid. Mit der Annahme und Akzeptanz dessen, was wirklich ist, und dem Erlernen damit umzugehen, entsteht Frieden. Sowohl Frieden im eigenen System als auch in der Wechselwirkung im Umfeld. Anzuerkennen wie die Situation ist, ist die Basis dafür, neue Entscheidungen zu treffen, Richtungswechsel vorzunehmen und im Leben wirklich etwas zu verändern.

Mit den Ansätzen von Byron Katie (Gründerin der Methode The Work) und Eckardt Tolle (spiritueller Lehrer) können Gedanken auf Wahrheit überprüft, der Horizont erweitert und neue Verhaltensmuster kreiert werden. Die Ansätze dieser Lehrer*innen sind mögliche Werkzeuge auf dem Weg zur Annahme von dem, was ist, und dem eigenen inneren Frieden.