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Auch Kinder und Jugendliche können von den positiven Aspekten des Yogas profitieren. Die Übungen sind auf das jeweilige Alter abgestimmt. In den Stunden wird spielerisch Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Ebenso gehören Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen zum Unterricht. Die Kinder lernen die Yamas und Niyamas (Verhaltensregeln für sich und im Umgang mit anderen). Yoga für Teenager beinhaltet außerdem einen weiterführenden Einblick in die Yogalehre, die oftmals ganzheitliche Antworten auf die Fragen des Lebens bietet.
Bitte haben sie Verständnis dafür, dass Eltern beim Kinderyoga nicht zuschauen oder teilnehmen können. In regelmäßigen Abständen biete ich einzelne Stunden für ein gemeinsames Training an. Sollten sie Fragen zu den Inhalten haben, sprechen Sie mich gerne an.
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Dienstag
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15.45-16.45 Uhr
17.00-18.00 Uhr |
Kids
Teens |
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Mittwoch
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17.00-18.00 Uhr |
Kids |
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